Não, o ora-pro-nóbis não contém colágeno. Esta confusão é comum, pois o colágeno é uma proteína encontrada exclusivamente em fontes animais, como carnes, ossos e pele.
No entanto, a fama desta planta (uma PANC) é 100% justificada. O ora-pro-nóbis é considerado um “superalimento” por ser um dos vegetais mais ricos em aminoácidos essenciais, como a lisina.
Esses aminoácidos são os “blocos de construção” que o nosso corpo precisa para produzir seu próprio colágeno. Neste guia, vamos a fundo no porquê o ora-pro-nóbis é um aliado tão poderoso para a saúde da pele.
O que é Ora-Pro-Nóbis
O Ora-Pro-Nóbis (Pereskia aculeata) é uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional) nativa do Brasil, conhecida por seu altíssimo valor nutricional.
Suas folhas são uma fonte vegetal excepcional de proteínas, fibras, vitaminas (como A e C) e minerais essenciais.
Por que o Ora-Pro-Nóbis Ajuda na Produção de Colágeno?
A fama do ora-pro-nóbis como “colágeno dos veganos” vem de seu perfil de aminoácidos. Ele é uma das poucas plantas ricas em lisina e prolina.
O corpo não pode produzir lisina sozinho (ela é um aminoácido “essencial”), e ambos são os “blocos de construção” (precursores) mais importantes que o corpo usa para sintetizar o seu próprio colágeno.
Portanto, ao consumir ora-pro-nóbis, você não está ingerindo colágeno pronto, mas está fornecendo a matéria-prima de elite que a sua pele precisa para se auto-reparar e manter a firmeza.
Ora-Pro-Nóbis vs. Outras Fontes de Colágeno
É importante entender a diferença entre um “precursor” e uma “fonte direta”.
O Ora-Pro-Nóbis é um precursor. Ele fornece os aminoácidos (como a lisina) que o corpo usa como matéria-prima para construir colágeno.
As fontes diretas, por outro lado, são de origem animal e já contêm a molécula de colágeno, que o corpo quebra. Um exemplo disso é a gelatina incolor que compramos no mercado, ela é o resultado da hidrólise parcial do colágeno extraído de ossos, pele e cartilagens de animais (geralmente bovinos ou suínos).
O ideal é combinar precursores (como o ora-pro-nóbis) com alimentos ricos em colágeno e fontes de Vitamina C.
Conclusão
Portanto, o ora-pro-nóbis não tem colágeno, mas ele é, de fato, um poderoso aliado para a produção de colágeno.
Ele não atua como uma fonte direta (como as carnes), mas sim como um precursor, fornecendo os aminoácidos essenciais (precursores) que a pele precisa para se manter firme e saudável.
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